Nutriverse – Marco Thedoc Guercioni
Descrizione del corso
Con il corso online Nutriverse di Marco Thedoc Guercioni puoi esplorare strategie nutrizionali avanzate pensate per trasformare il tuo corpo e ottimizzare la performance atletica. Questo percorso di formazione ti guida alla scoperta dell'efficienza metabolica e della corretta gestione dei macronutrienti, fornendoti le competenze necessarie per migliorare la composizione corporea. Durante le lezioni analizzerai il bilancio calorico per capire come sfruttarlo a tuo vantaggio e massimizzare l'energia. Imparerai la ciclizzazione di carboidrati e proteine per un controllo ottimale dei livelli di glicogeno, fondamentali per il rendimento fisico. Il programma approfondisce anche la gestione dell'insulina e di altri ormoni come la leptina, oltre a trattare il thermogenesis da attività non associata all'esercizio e il metabolismo energetico per incrementare il dispendio calorico. Acquisirai inoltre gli strumenti per utilizzare la reverse diet come strategia mirata a superare i momenti di stallo metabolico e a perfezionare gradualmente la forma fisica. I contenuti permettono di personalizzare l'alimentazione secondo il proprio stile di vita, la genetica e i traguardi prefissati, così da ottenere benefici duraturi. Il percorso è pensato non soltanto per gli atleti, ma per chiunque voglia elevare il proprio benessere e gestire al meglio le energie di tutti i giorni grazie a un approccio basato su scienza e pratica. Il materiale didattico è Disponibile subito per un Download Immediato, permettendoti di iniziare subito ad approfondire questi temi.
