Fondamenti di Preparazione Atletica: Forza, resistenza e velocità – Obiettivo Performance
Descrizione del corso
Il percorso di formazione online sui fondamenti di preparazione atletica: forza, resistenza e velocità si rivolge ad allenatori, preparatori fisici, studenti di scienze motorie e operatori del settore sportivo che desiderano elevare la propria competenza professionale attraverso basi scientifiche rigorose. Questo programma adotta un metodo basato sulla tecnologia e su un approccio integrato tra teoria e pratica, utile per progettare, gestire e ottimizzare percorsi di allenamento mirati al miglioramento della performance fisica. Lo studio si sviluppa attraverso i tre pilastri fondamentali del movimento, analizzando l'allenamento della forza con un focus sul minimum effective dose e sulla profilazione, la resistenza tramite l'analisi dei principi fisiologici del conditioning e della capacità di lavoro, e infine la velocità esaminando i meccanismi biomeccanici e neuromuscolari legati all'agilità e alla potenza. Grazie alla combinazione di moduli teorici, approfondimenti tecnici e dimostrazioni pratiche, i partecipanti acquisiscono gli strumenti metodologici necessari per valutare e potenziare le capacità motorie in modo personalizzato. Questo percorso di livello avanzato è disponibile subito per chi vuole approfondire la materia e ottenere un download immediato dei materiali di studio per iniziare la propria crescita professionale.
